Rituel changement de saison
Les changements de saison, comme toute période de transition dans une vie, peuvent facilement venir perturber l’équilibre et l’harmonie entre notre corps, notre âme et notre esprit.
Les ressentis, tels que sommeil perturbé, fatigue exacerbée, fragilité du corps (blessures plus fréquentes), émotions intenses, surcharge mentale, stress peuvent apparaître.
Cet atelier a donc pour objectif d’accompagner chacun et chacune dans ces changements de saisons afin de se (re)connecter à son Soi, retrouver ou maintenir l’équilibre entre son corps, son âme et son esprit et ainsi limiter l’effet des ressentis mentionnés ci-dessus.
Lors de cet atelier, vous expérimenterez la pleine conscience à travers les activités suivantes :
- Mise en mouvement du corps
- Respirations
- Méditation
- Mise en pratique d’outils du Reiki Intuitif
- Relaxation
De cette manière, vous êtes pleinement acteur de votre bien-être. Vous renforcerez votre processus d’auto-guérison, vitaliserez votre corps et votre esprit, régulerez votre système énergétique et ainsi favoriserez une détente profonde.